深呼吸を意識的にすることで副交感神経が働き、血圧が下がるのだそうだ。
血圧に良いと聞けば何でも試すことにしている。
でも考えて見るまでもなく、楽器、特に管楽器をやっている人はずっと腹式呼吸をしているわけで、血圧には良かったのだろう。
まぁ、楽器を持たなくても、深呼吸は出来るので、呼吸に意識して暮らして行こう。

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