ゴールデンウイークが終わってから、降圧剤を飲むのをやめた。

自分で努力して血圧を下げることが大切だし、薬は薬だ。飲まないに越したことがない。

その代わり、とにかく塩分には気をつけている。特に醤油は私の大好物だが、徹底的に控えている。

塩もぬちまーすを使っていることは以前書いたが、ソイゼロという塩分ゼロの醤油風味の調味料があることが分かったので買ってみた。

醤油風だが、確かに塩味はない。スプレータイプなので掛けすぎることもない。価格が高すぎるが、出来る努力は何でもやってみようと思う。

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